斯蒂芬妮 ·雷德 ·阿尔恩特教授在最新的研究中发现表示，多年来科学家业已发现太极拳对身体和情感健康具有积极作用。

     练习太极拳有助于提高人的总体生活质量。新研究发现，化疗患者练习太极拳有助于改善病情，特别是防止记忆力等认知能力下降问题。

    新研究中，阿尔恩特教授及其研究小组对一组女性化疗患者进行了跟踪研究。参试妇女每周接受太极拳训练，每次 60 分钟，为期 10周。研究人员在研究开始和结束时分别对患者的记忆力、语言能力、注意力、压力水平、情绪及疲劳程度进行了测试。研究结束后，经过对比研究发现，这些妇女的心理健康和认知能力得到显著改善。

    阿尔恩特教授分析指出，太极拳是一种在肌肉放松情况下的意、气和力结合的缓慢套路动作运动。要求遵循动作轻灵、运行和缓、呼吸自然、用意不用力等运动原则。其动作缓慢的特点，特别适用于化疗患者，尤其是因为化疗而肢体动作受到一定限制的患者。

    阿尔恩特教授表示，练习太极拳的确可以提高化疗患者的注意力，改善大脑认知能力。下一步展开更大规模的证实性研究。

                                                                             信息来源：科学网