上大学，承载着千千万万家长和学子的期望和厚望。现在大学的录取通知书以飞速的送到你们的上，喜悦，激动，相互祝贺。经过一个暑假的修整，你抖掉考场上的的疲倦与尘埃，就要阳光灿烂的迈进大学的校门了。短短的几个月中，你体验了人生     战后的喜悦，焦虑后的放松，松弛后的失落和等待中的不安。我知道你在喜滋滋地憧憬着未来，你的心中涌到着冲浪的潮。同时，你也会在沉思与遐想中掠过一丝迷茫：为了大学时光不虚度，我该准备些什么？那就让我们共同思考一下几个问题：

     一、你的目标在哪里？

           我们都知道，从小学到到大学，几乎千篇一律地循着这样的路：上一所理想的小学—一读一所理想的初中—考一所理想的高中—拼一所理想的大学，选择一个理想的专业。可以说，大学以前的你的目标是清晰的，理想的学校的实现是被分说界定的。你只要努力冲线就成功了。那是目标的选择是由家长和老师的期盼引领者，评估着，推动着，甚至敲打着。你无知又无奈。当理想与现实有差距时，有人为你策划，有人为你奔跑，有人为你出钱，焦虑万分的是家长。你却无虑，轻松，甚至“躲在父母的衣角后看热闹。”

           当你选择了这所大学，把自己的远大志向与社会对接时，你开始考虑四年大学之后得生活。面对五彩斑斓的世界，360行以至更多。你的目标在哪里？油然而生的沉淀与空寂让你随口而出：车到山前必有路吧，行吗？

           记得有人给我讲了一个小故事。唐太宗贞观年间，一头毛驴和一匹马是好朋友，贞观三年马被玄奘选中，前往印度取经。17年后，马驮着佛经回到长安，马重去磨坊会见它的老朋友驴子，老马讲起了这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热还的波浪——神话一般的意境，让驴子大为惊异。驴子叹了口气说：“你有这么丰富的见识啊，那么遥远的路我连想到不敢想。”“其实”老马说：“这些年来，我们走过的距离大致是相同的。当我们向西方前进的时候，你一刻也没有停止脚步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走过了一个广阔的世界。而你被蒙上了双眼一生就围着磨坊打转转。所以永远也走不出狭隘的天地。”杰出人才和平庸之辈最根本的差别不完全在于天赋和机遇，而在于有无人生目标。

           即将跨入大学校门的朋友们，你会被种种困惑蒙住了双眼而安于现状？确实，今天你站在那里（那类学校，哪个专业）并不重要，重要的是下一步你的脚将迈向哪里。大学是迈向社会的过度阶段，，也正是制定人生规划的最好时机。今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，那么你今天的选择将是你几年后的生活。如果你无法确定你往哪里走，那么这里就是你的葬身之地（比如各种原因的网银而退学的学生）一个选择决定一条道路，一条道路到达一方土地，一方土地开始一种生活，一种生活形成一个命运。哈弗大学的爱德华、班菲德博士对美国社会动力的研究发现：那些成功的人往往都是那些有长期观念的人，他们再做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来事情，他们分配资源与或作决策是基于他们预测自己在几年后的地位而定。成功者经常修改方法而很少修改目标，失败者却恰恰相反。有了明确的人生目标，你在自我放飞的路上才会把自己的奋斗与出路结合，把自己学习与生存挂钩，把自己的成功与就业焊接。

     二、你的归属在哪里？

           现今的大学生大多都是独生子女，“我的太阳”般的生活使你觉得温暖、满足、安全、唯我、懒惰，甚至叛逆。另有一些人渴望着脱离家庭的束缚，剪断脐带作大人。

           可是，当你住进了陌生的集体宿舍，你们是否会像兄弟姐妹般的相处？面对同学真挚般的友谊，你是否会接受，会回馈？这时也许你会留恋昨日亲人无须回报的单向付出；面对自己向他人难以启齿得求助，你是否会犹豫与退缩？也许你会不断地回味着家庭的安全与满足。面对井然有序的大学生活，你总是慢慢吞吞安排不好自己的生活，与大家那么得不合拍，懒惰失去了父母得包容和谅解像沙滩上搁浅的鱼令你无助于不安；你庆幸自己冲破家庭管束的“藩篱”‘叛逆般的自尊使你莫名其妙的保持着形单影只的处境，面对高手如云的竞争对手，你突然迷失了自我，你的内心在焦急的呼唤：那里是我们的归属？

           人本主义心理学家马斯洛认为：当一个人具备了适当的生理和安全需要后，便开始寻找爱与归属。生活需要亲情、友情与爱情的支持与扶助。需要在群体中找到适合自己的位置，就会产生强烈得孤独感、疏离感和不安全，从而产生极其痛苦的体验（如忧郁、无助、焦虑、恐慌、戒备与敌视等）。归属感在爱的接纳与付出中获得，在交流与沟通中体验。这里提出的爱不仅是指两性之爱，而是广义的，体现在人们的互相信任、互相理解和包容之中。

          既然归属感在爱的接受和付出中获得，爱在沟通和交流中体验，那么你是否很好的就留中学会接受、学会表达、学会感恩、学会理解、学会宽容、学会付出、学会自立、学会共存——这样你会有一种身心落地的真实感，你会抛弃对未来的恐惧与戒备，脱离敌意和猜忌。

      三、你的课堂在哪里？

            你会觉得这个问题很可笑，课堂在教室里，从小到高中天经第一，不容置疑。转而你有觉得自己有点孩子气，假期打工开阔了你的视野，网络拓展了课堂的含义。若你走进大学的校门就会感受到课堂无处不在，现代化的多媒体教室、墨迹飘香的图书馆、妙趣横生的实验室、丰富多彩的社团活动、门类繁多的学科前沿讲座及任你选择的旁听课程，当然还有社会实践的更多更多。都是你探索兴趣的最好课堂，是你巨大潜力的挖掘机。

            兴趣是一个人积极探究事物的认识倾向。它使你对有趣的事物优先的注意和积极的探索，并且常带有情感色彩和向往的心理。当你的兴趣进一步发展成为从事某种活动的倾向时，就形成了你的爱好。这样一来，你不仅有了对了对事物的优先注意和向往的心情，还有了付诸于实践的行动。

            在大学里怎样才能探索和发现自己的兴趣呢？一种叫“选我所爱”。即在填报高考志愿时，把兴趣和专业结合起来，从而感到有趣，在专业学习中逐渐形成更加稳定和持久的乐趣，进而在于自己的奋斗目标相结合，形成具有明确的方向性和意志性的志趣。这就是人的兴趣的发展过程。当专业兴趣与毕业后的工作结合起来，就会给自己带来愉悦感和满足感。如果你所报的学校及专业不尽如人意时，请不妨试试“爱我所选”。首先试着了解自己的专业方向、课程内容、专业目标等，在学习的过程中逐渐培养对专业的兴趣，在努力学好专业课程的基础上，通过选修、旁听的方法，寻找专业与兴趣的融汇点，科学的高速发展，各学科间得结合与交叉以为新学科、新专业的诞生提供了强有力的生长点。不久的将来，你就是职场上不可多得得枪手人才。

      四、你的时间在哪里？

            从小学到高中，你好似坐在时间的列车上，风驰电掣。满眼的风光变成一道道掠影，十几年来为你留下的是追赶的疲惫和焦急，你觉得自己是时间的奴隶。

            若是有人告诉你：“大学和高中相比——不同的是大学里上网和睡觉的时间多了很多，压力却少了很多”时，你会一阵狂喜。而“时间多了很多”正是高中与大学的区别。高中以前的学习更多追求的是“记忆”，背诵与演算占据了学习的大部分时间。在时间的安排上，你身不由己。大学的学习注重的是对知识的“理解”，培养在理解中挖掘自己对问题求解得不同思路或观察角度，是举一反三、无师自通的能力。学习的驾驭能力在你手中。高中以前学习压力承载在时间流逝的过程中，在大学阶段的学习压力则出现在时间流逝之后的生存中。如果我们把时间看做一个空桶的话，而桶中之物称之为收获。有一天你会突然发现：别人满载而归时，你的桶里却空空如也。原来，被忽略的同底小洞给你带来了与有意丢弃的相同结果。时间是一分钟一分钟浪费掉。每个人有时间相同。学会安排时间、计划时间、管理时间就显得尤为重要。

         高考后的等待似乎比任何时候都漫长，你经过合理的休息，适度的放松，重新整合自己，为了新生活的开始做着精神、物质、心里的准备。另有一些人，则常赖在床上，就泡于酒吧，沉湎于游乐场，闲逛在闹市中。以此来解除疲劳，寻求刺激，排遣等待的失落和空虚。

         休息与休闲式是每个人拥有的权力。在马斯洛著名的五个需要动集中依次按生理的需要、安全的需要、爱与归属的需要、尊重的需要及自我实现的需要而递增。低级需要的满足能给人以慰藉、松弛，却很难产生更深刻的幸福感、宁静感以及内心生活的丰富感。在各大学不少因网络成瘾而荒废了学业的学生中，除一部分人缺乏远大目标、对学校及专业的预测不满、人际关系紧张、学习压力过大等种种原因之外，更应提起注意的是那些学习倍感轻松，而又自控能力较差的学生。其实，善用时间就是善用自己的生命。大多数的成就是在别人浪费掉的那些时间去得的。

         学会科学地安排和利用时间，从当下做起，养成习惯。人是按习惯办事的。因为习惯有力量，习惯的力量叫惯性。好的习惯助人成功，坏的习惯使人受挫。为建立卓越，请关注一下你的习惯吧。

作者：天津天空心理咨询专家 王志辉