恶性社会事件背后带给我们的思考：

最近，媒体报道了多起恶性的社会事件，首先，让我们来一起回顾一下：

★   3月23日，福建南平辞职医生郑民生捅死小学生八人并捅伤五人，一时震惊全社会。

★    4月12日，广西北海市合浦县发生一起校园凶案。一个精神病人在西场镇西镇小学门前约400米处，追砍放学小学生，造成两死五伤。

★28日下午3时，广东雷州雷城第一小学再现凶案：病退教师陈康炳持刀闯入教学楼，当场砍伤16名师生。

★4月29日上午9点20分左右，无业人员徐玉元持刀闯入泰兴镇（即泰兴市区所在地）中心幼儿园，砍伤幼儿29名、教师2名以及保安1名。

★4月30日，早上7点40分左右，在山东省潍坊市坊子区九龙街道尚庄村又发惨案：45岁的村民王永来强行闯入尚庄小学，用铁锤打伤五名学前班学生，然后点燃汽油自焚。王永来被当场烧死，所幸的是五名受伤学生目前并无生命危险。

      在短短的不到2个月内就发生了这么多的恶性事件，在社会上造成了极坏的影响。这不仅仅是因为受害者是一些年幼无知的孩子，而肇事者与他们之间没有任何的恩怨，只是由于自己的心理问题或者是精神疾病而实施的对社会的报复行为。或许一起两起事件并没有引起社会的关注，而如此短的时间内频发的影响极其恶劣的事件才引发我们进行深深的思考——心理健康问题是个不容忽视的问题。

对于这几次杀人案件，凶手心理偏激，对社会不满，感情有创伤，工作失意是共同的特点。目前社会上的一些人由于工作学习压力大等因素，很多都会出现焦虑、抑郁、社交恐怖、厌学、强迫、人际交往障碍等神经症类的病症。产生这种神经症病症的原因与包括遗传、性格以及目前所处的社会背景、社会关系等方面因素都有关。”“衡量一个人心理健康的重要标志是，是否有朋友，人际交往怎样。人是生活在群体里的，所以社会生活就要有群体性。一般肇事杀人嫌疑犯的人际交往都有问题，他们少有朋友，一味地坚持到最后崩溃。不懂得怎样利用社会资源系统进行社会求救，比如倾诉，所以一旦崩溃后，这种极端的心理指向自身，就会出现抑郁自杀，指向外界就会报复社会。当然，也有一些人与这种心理正好相反，光求助不坚强，这种人往往都有依赖型人格，内心极其自卑、缺乏自信。所以，生活在社会群体中的每个人不但要学会独立、有自信，自己强大起来，还要学会求助，主动疏通心理问题，提高抗挫折的能力，只有这样的人格才是健全的。”

对于心理干预体系来说，心理咨询师作为体系的一部分，也将在基层发挥作用。 “目前心理咨询师在天津有资格证的有千余个，但是真正开心理诊所做心理咨询的人并不多。这主要因为人们的健康观念原因，近几年去做身体上体检的多了，但主动上门去找心理医生咨询、治疗，敢于承认自己的心理有障碍、精神有问题的人太少了，大家受传统文化的制约，普遍都认为家丑不可外扬。”

专家推荐疏通压力方法：

广交朋友：一般都要保证有1-2个的知心朋友。有心事时要学会和朋友倾诉，看看别人怎样对待和处理。

把期望值放低：这就是怎么样来调整自己的问题了，有一句话“痛苦来源于比较”，比较一定要跟自己比，不要跟别人比。因为人们的习惯都会拿自己所短比别人所长，所以很多心理上的不平衡是由比较而来的，所以要从积极的因素进行比较。

学会人际交往：人际关系该怎么搞，跟领导同事要怎样相处，摆正自己的心态，正确认知，提升自己与别人相处的能力，不能把症结放在别人身上，是自己不接纳还是什么原因，关键找自己的问题。

强大充实自己：因为人只能改变自己，没有能力改变别人，所以当你和别人有矛盾、有冲突的时候，要完善自己、充实自己，使自己更强大。

正规心理治疗：必要时候，可以去正规的心理机构做心理治疗，让别人帮你疗伤，获取安全感，以防未来再次受到伤害。

转移注意力：要进行放松，找到合适自己的放松方式，比如：外出郊游、逛商场、吃饭、新呼吸训练等。

加强体育锻炼：因为适当的运动体育锻炼会增加内啡肽等物质，同时就会有一种快乐的感觉产生，并缓解紧张焦虑等症状。