中高考考生考前减压
发布于:2017-06-08 12:38:33 点击:3127次
亲爱的家长们和同学们：
新的一年开始了，高（初）中毕业生都在全力以赴地准备考试冲刺.，为实现理想的目标而奋力拼搏。也许有的人对自己的状态还不大满意，比如:最近心情特别差，心里烦躁，总不能静下心来，担心成绩会变差，有的人成绩虽然不错，可是每当父母问起学习时，就很烦恼，无心交流，面对父母与亲戚觉得有一种无形的压力……这就是我们常说的由于精神压力过大而引起的考试焦虑。
适当的考试焦虑情绪有助于考试发挥，但超过一定的限度就会产生极大的影响。
作为中高考考生家长的您，一定会对自己准备参加高（初）中毕业考试的孩子寄予无限期待。同时，您会全力以 赴地安排好他们的生活，做好各种必要的保障。可是不少家长很困惑：自己对孩子生活安排的很细致，孩子却烦恼；关掉了家中所有电器，小心翼翼地说话走路；自己有时追着孩子询问他还有什么需要……可是自己一切努力孩子并不领情，增加的仅是易激惹，是考试的焦虑和对父母的反抗。
生活的关心固然重要，但更重要的是心灵的呵护与支持；是家庭关系的和睦与稳定，如何在孩子最需要的时候去倾听，去扶助孩子与孩子携手共渡考前的时光，让孩子在父母的信任与期待中自信地面对自己，面对人生。
在这特殊时段，天空心理咨询中心与您一起伴随孩子顺利度过中高考！
我们擅长做的：
一、青少年学习与考试压力，考试焦虑，学习障碍及厌学处理、网瘾戒除等；
二、青春期心理调适；
三、青少年人际关系，亲子关系咨询；
四、中高考家长心理调适——小型针对性讲座；
青少年心理专家推荐：
纪老师：
部队心理咨询师
临床医学学士、社会医学硕士
国家二级心理咨询师
擅长领域：人际关系、青少年成长、各类神经症
王老师：
国家二级心理咨询师，从事高等教育30年，副教授。
天津市心理卫生协会会员，中国心理保健师委员会委员。
擅长领域：青少年成长中常见的心理问题，亲子关系，人际关系，神经症（强迫、焦虑、恐惧）及抑郁症，职业生涯设计与规划，团体心理辅导。
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