瑜伽的感觉是温暖的、柔软的，不求回报的，甚至没有任何期许。但不知不觉中已经在自己的生命里渗透再渗透着。
     瑜伽的感觉是唤醒，唤醒我们沉睡的心灵，这种唤醒是让我们主动的去找感觉，主动的去做自己。

     瑜伽的感觉是爱、付出、奉献，但也只有我们自己积累了更多的快乐，能和别人分享、分担。

      我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋、生病或健康、沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。 我有一副身体，但我并非自己的身体。

　   我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那些可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。

      我们需要了解自己，需要能够感受我们自己的情绪，感受自己的不愉快，感受自己的愤怒。接纳它，相信一切都会美好起来。我们能够更好，我所有的状态都是我目前最适合的，我能够好好爱自己。

      练习瑜伽时就感觉像是在和自己谈恋爱。这种感觉是在不断的发现着瑜伽的美好，同时也在做不断完善的自己。这种感觉是遇到任何事情，都和自己协商，不去急切，去把内心的那个声音调大，把眼光向内收。有时候不是自己找不到问题之答案，只是眼睛里的“欲望”总也不肯停下来，总也不肯好好的去注视一下自己。瑜伽的练习会让我们的眼光慢慢的学会向内收，会让我们发现自己的美好，会告诉自己：我们自己才是自己的最好的朋友。

     就这样，悄无声地，驻扎在林子。风，只微微的叹息了一声。不经意间，梧桐树叶，像一只只翩翩飞舞的蝶，摇曳在弥漫秋的气息里。

                                       湛蓝的天，高得不可触摸。

    瑜伽冥想沙龙体验

带领老师：王宏老师

    时间：

7月29日（周三）晚6:30

    地址：

天津市和平区滨江道1号金谷大厦36层

    报名电话：

15102298126（刘老师）