【会员活动最新报道】读书会（五）

3月18日，天空心理会员读书会的第五次活动在经过春节长假休整后，如期而至。

【读书内容】

    个体心理学家阿德勒成名书籍《自卑与超越》第一章之“生活的意义”  
【主要探讨内容】
    1.从个体最早记忆出发，探索自身最早联系，找寻与现在最紧密的关联
    2.从生活真实案例出发，探索“什么是意义”以及“什么是生活的意义”
    学员现身说法，讲述自己真实故事与生活，获得当场其他学员的共鸣，期待下次读书会的到来！ 

附第四次读书会主要讨论内容与部分学员读书感悟如下：

【主要讨论内容】

心理治疗的主要流派；

神经症的治疗方法。

【学员感悟】

1、某学员：

     在这次读书会中，我了解了心理治疗的几种方法，例如森田疗法，认知领悟疗法以及关于神经症的治疗方法。这些治疗方法着重于患者要①坚信自己②寻找良好感知③重新建立思维、行为反应。我觉得这次的学习收获很大，让我对心理学又多了一分认识。

2、学员燕：

通过这种分组讨论的形式，我收获了更多的知识，开阔了思路。了解了精神分析对神经症系统性的治疗方法、基本理论。希望以后继续开展这种形式的学习，大家积极讨论，共享知识。

3、学员华：

这次读书会讲解了神经症在精神分析中的历史研究，自我感觉追本溯源是件考验基本功的事情，压力有点大，不过庆幸的是余老师很耐心，讲解地很清晰，我会继续加油学习的！

4、学员翠：

在神经症的多种治疗方法中，我比较喜欢森田疗法和人本疗法，两者有一个共同点就是从人性角度出发，帮助来访者完成心灵成长。我有个感触就是所有问题都不是问题，都有解决的钥匙。关键是觉察问题，了解问题，懂得问题，接受问题，从而慢慢达到问题的解决，这也是我学习心理学的初衷。

附第三次读书会主要讨论内容与部分学员读书感悟如下：

【主要讨论内容】

神经症通论

【学员感悟】

1、学员沛：

本次读书会的学习，让我们在精神分析的视角下学习神经症的症状，并了解其产生的原因。采用精神分析技术的咨询师，需要有敏锐的觉察力、辨别力，通过使来访者无意识的东西意识化，从而解决其问题。这次的学习比上次收获更多，让我对精神分析理论有了进一步的认识。

2、学员燕：

通过两个小时热烈的讨论，对神经症的症状、治疗原理、治疗中所遇到的问题以及如何应对有了更清晰的了解，同时对心理咨询当中的共情与心理治疗的方法有了大致的了解。

3、学员海：

第一次参与读书会，初步了解了老师提到的心理咨询的精髓，即无意识意识化，也认识了行为疗法针对强迫症、抑郁症的作用。此外还有对心理咨询师觉察能力的重要性等。总之，这次体验感受颇多，希望可以继续与大家一起读书，多读好书。

4、学员华：

    神经症这一章节阅读后，自己感觉痛并快乐着。我们是在生涩的文字背后发现一个个的惊喜，犹如在迷雾中透进几缕阳光。心理学的知识对于初学者来说难免会有些晦涩难懂，不过有余老师的耐心讲解再加上学员们相互之间思想的碰撞，总会有智慧的火花撞出。相信，坚持就一定会有所收获，期待下一次读书会带来的惊喜。

附第二次读书会主要讨论内容与部分学员读书感悟如下：

【主要讨论内容】

关于梦的研究；

释梦技术。

【学员感悟】

1、学员麟：

初步了解了梦的假说、梦的象征作用、睡眠、梦的共同特点。对于情结还有一些专有名词加深了理解。读书会后，还要继续完成没有看完的内容，将没有完全理解的内容消化吸收。

2、学员娟：

对于我来说，通过这两次读书会，了解到了关于心理学的一些基础知识，尤其是这次活动，让我接触到一直很感兴趣的“梦”这个话题。在课上，我们一起学习了关于梦的假说、梦的作用、替换、象征以及表达，收获很大。

3、学员颖：

这是我第一次参加读书会。大家互相沟通、学习、讨论，能够更加形象、生动地了解与梦相关的知识，非常喜欢这种学习形式，也感谢老师、同学们的分享！

4、学员燕：

非常高兴参加这次读书会，大家畅所欲言，气氛融洽，这是令人非常愉悦的两个小时。

通过老师的讲解，我对一些问题有了清晰的了解。参加一些主题的讨论，开拓了自己的思路，有助于提高自己的阅读、理解能力。这也激励着自己以后多看相关书籍，拓展知识，提升自己。

附第一次读书会主要讨论内容与部分学员读书感悟如下：

【主要讨论内容】

过失心理学；

性心理发展的五个阶段；

防御机制；

道德焦虑、超我。

【学员感悟】

1、学员超：

首先是读书方法。余老师推广的读书方法非常受用，对于读书时遇到的疑虑、难点做出标记，自己主动查询相关的知识点进行扩充，确实可以提高学习效率。

其次，在读书过程中及时总结知识要点，能更好的帮助我们记忆。

最后，读书会后我们仍需要时间来回顾温习书本中的知识，加深体会和理解。

2、学员岚：

第一次读比较专业的心理学方面的书籍，感觉不太容易理解。通过余老师的一些分析、讲解，以及与大家的相互交流，确实收获不少。初步了解了关于过失心理学的知识，并且对心理学基础知识有一些回顾，最主要的是学习到如何读书中的重点、知识点和怎样做读书笔记。

3、学员青：

今天感觉收获很大，比自己读书能发现更多问题和知识点，学到了余老师的好的读书方法，比如关于如何做笔记、如何博览群书、如何进行拓展阅读等等，对今后的读书帮助很大！回去之后自己会抽出时间反复读懂书中的知识，丰富自己，充实头脑。

【活动介绍】

读书，不仅是一种行为，更是一种习惯；不仅是读书本上的知识，而是要懂得如何去读，根据自我目前状态选择适合并有助于提高自我目前水平的书籍。自从微博、微信流行以来，大家阅读的范围越来越广，可阅读的资料也越来越多，看起来似乎是一件好事，但为什么还是有很多人觉得阅读效果并不好呢？似乎是看了一遍，但其实并没有被记在头脑中，在知识泛滥的年代，重点不在于读书资源的多少，而在于可利用被吸收的资源有多少。天空心理2015年度“自我成长计划”之读书会，将带领大家避开资源爆炸、信息泛滥的现状，选择一本由时间选择并沉淀下来的好书，静下来心来慢慢品读，读到的不仅是书本上的知识，更多的是一种生活态度和平静自己内心世界的方法。作为心理学爱好者和未来有志于从事心理咨询的你来说，读书会在成长道路上助你一臂之力！

学习，让我们从基本功开始，借助读书会团体小组动力、读书会公约、导读老师带领多重支持，轻松读懂“精神分析”，让理论不再晦涩难懂。

【活动预告】

本周三（3月25日）晚六点半将举办的沙龙主题为绘画，感兴趣的朋友可以致电课程老师（余老师 18822395364 022-60877665）了解详情。