摆脱心理障碍需要你进行一场“穿越”

现在很多年轻人都被每个月需要还清超支的信用卡消费而困惑，这就是我们平时经常听说的“卡奴”，但有些人成为“奴”之前，其实还有一个“控”的阶段，例如信用卡“消费控”，不知不觉中就成为了“卡奴”，他们清楚自己的地位，也知道冲动是要被惩罚的，但当他们为自己冲动消费后悔不已时，却依然无法抵挡消费的诱惑，赤字继续膨胀，购物欲几近失控。如果你身边有这样的亲人或朋友为此苦恼，那么就建议他去找一找心理医生吧！

当我们被“绑架”的时候，应该先清楚的知道，我们究竟有多少赎金可以保护自己的安全，如果是被现实问题所绑架，你只要积极的去为解决问题筹集“赎金”即可，但如果是被历史所绑架，那么，问题就不会只有“赎金”那么简单了。

被历史绑架，听起来像不像是穿越呢？没错！在心理问题面前，我们的确是要经历一场穿越，然后还清你成长中欠下的债。是不是有些不可思议？不用担心，你不是一个人在战斗，今年两会期间，有专家曾表示，中国有超过一亿人有着各种各样的心理问题，华夏大地上有这么多的同胞，欠下了成长的历史债，到了今天，他们或许成为了购物狂，或许正为网瘾而牺牲健康，又或许在抑郁、焦虑与偏执中挣扎，体验不到生活的快乐，而这一切仅仅是因为成长的债没有还清。

在面对这样的困惑时，活在当下或许是个不错的选择，在这些不能自已的习惯与情绪面前宣泄一番，痛痛快快的玩一场，或者彻彻底底把自己不听话的思维关起来，看上去很好很积极，这样的生活，就好比与历史的“绑匪”进行殊死的搏斗，但是千万不要忘记，你的心理已经穿越了！就算是逃出生天，你仍然活在过去。虽然这种态度，短期内的确会给我们带来良好的感受，但是永远无法回到现实，那这样的努力还有意义么？很明显，我们除了在活在当下的态度里坚持以外，还有另外的事情要做。

你需要穿越回现实！但正像你经受“绑架”时的痛苦一样，接受现实同样是个痛苦的过程，因为你需要成长，心理的障碍不同于平时我们最常见的应激障碍的地方，正在于你做的功课并不是为了你的现在，而是要将曾经没走或者走得不好的路，重新完完整整的再走一遍，从而获得对待现实你所面临困境的免疫。例如，你的购物控或许正是因为你的前路当中，与自己的亲人没有建立起足够的依恋，这致使你需要通过对商品货物的“互动”，来补偿你在成长中与家庭互动中的缺憾，这时候，你的确需要一个心理医生，在心理咨询技术下充当你亲人的角色，完成这些成长当中应该完成的任务；抑或你过度的自卑，总是感觉在别人面前抬不起头，这就需要弄清你家庭的状况，成长环境，以及你在成长当中所遭受过的打击与创伤。通过认知与行为的指导，尽最可能的修复一切造成自卑心理的创伤与情结。不论你现在正被怎样的心理障碍或者不良情绪所“绑架”，当你完成了这个阶段的成长，你会发现，历史其实是最按规矩办事的“绑匪”，其实他更像是一个债主，只要还清债务，就绝对不会缠着你不放。（文/于际敬 天津心理咨询）