大考前的怪行为 

随着高考和中考的临近，孩子们的备考状态也越来越紧张。近期却常有家长来电：孩子最近出现了好多怪行为如对着卷子点头，出门前反复检查书包，无病理基础的头疼胃痛等。这些行为表象虽然并没有明显的影响到孩子的学习状态，但确实令人担心。 

较为常见的考前紧张和压力导致的行为表现有：

1.心理非常焦躁，坐不住，复习不下去，即使不在考试氛围里也总担心考试失败，或考试时脑子一片空白，做噩梦，身体发虚，冒冷汗。

2.呼吸急促，心跳加速，手发抖，不停的想上厕所。无法集中注意力。

3.总会有放弃考试的想法，但考虑到其他因素又不舍的放弃。答题时总爱胡思乱想，走神，总担心考试失败了如何，甚至会自责，复习这么长时间，为什么不会的东西反而更多了。

4.出现强迫的仪式性动作，如反复洗手，做完题反复检查，反复和正确答案比对。

　　考生在考试前出现紧张情绪是很正常的，关键是要看如何来调节这种情绪，使之既能重视这次考试，又不会影响考试水平的发挥。

首先，考生之所以会有紧张的情绪，是因为对考试看的太重，对分数的高低看的过于重。这类型的升学考试对孩子的影响深远，这一点毋庸置疑，所以必然被看重也必须被看重。但是这些考试重要到什么程度呢，是不是就需要拼尽全力，不惜一切代价呢？这一点值得孩子跟家长重视。　　

其次，高考、中考是综合的考试，不仅仅是知识的综合，更是对个人能力的综合考研。知识储备、思维习惯、身体健康、心理能量一个都不能少。近年来，因为心理素质差而在重要考试中失利的考生屡见不鲜。心理资本也是资本，所以不要失衡，在考前把孩子的各方面的状态都调整好，才能最大程度上的做好考前准备。

　　再次，不要太看重别人的眼光。很多备考考生总是担心，别人都在反复的做题，反复的背书，虽然都是我做过的，但会不会有什么遗漏呢？万一我就比别人少了一步就名落孙山了怎么办？其实每个人都有自己的学习习惯和节奏，虽然现在各大媒体和机构都在找寻和鼓吹最有效的复习方法，但是每个孩子掌握知识的程度不同，必然会有差异，找到自己节奏和方法，执行下去就是最好的备考方式。

　　最后需要提醒家长们，对于孩子的这些反常的表现可以表示关心并帮忙找寻解决的途径，但不要过度关注，模糊了重点，让孩子考前的小插曲成了主旋律。如果孩子的症状严重，影响到了备考状态，不妨让孩子参加下考前心理辅导，让孩子从容的面对考试压力。