你是否有过这样的经历：某一天，你雄心勃勃地准备把手底下的事清理干净，可到头来却一事无成？也许每个人都曾有过这样的经历，但程度不太一样，在某些人身上表现得格外明显，你是否就是那个某些人呢？

     哲学家伏尔泰说：最长的莫过于时间，因为它无穷无尽；最短的也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。时间真是个奇妙的东西，您是怎样利用它们呢？下面让我们来做一个关于自我时间管理水平的测试。总共22道题目，请根据自己的实际情况或想法，如实地进行记录。通过测验，您将大致了解自己的时间管理倾向。测试时间：为10分钟。 天津心理咨询希望对您有所帮助,建议凭您的第一感觉作答。

1. 有意识地区分您的“任务清单”或者“行动计划表”
2. 到最后时刻才能完成任务，或者还需要获得延期
3. 使用目标设定的方法来决定哪些任务与活动必须被完成
4. 在预计时间的时候放一些余量，以备不时之需
5. 每天处理的任务都具有很高的优先级别 
6. 被赋予一个新的任务时，会评估该项任务的重要性与紧急程度
7. 我难以按时赴约
8. 对于任务的最后期限与对任务承诺，会感到厌烦
9. 碰到一些无法再拖延的问题
10. 对某些不重要的任务要花费更多的时间
11. 我常常越权处理
12. 我做了实际上不需要做的事
13. 接受一个新任务时，会检查该任务的结果是否值得时间投入
14. 必须将工作带回家，才能完成
15. 留出做计划以及做预先时间安排的时间段
16. 我难以说清一天里干了些什么
17. 会在完成重要任务的时候分心，或被分散注意
18. 清楚您正在处理的任务的优先级别
19. 能主动与上级就被分配任务的优先级别进行沟通
20. 我会忘记接下去准备做的事
21. 在完成某个任务时被打断，而需要处理其他事宜
22. 清楚您完成各种不同任务所需要花费的时间

测试从五个维度来评估你的时间管理能力

目标设定能力

      高效的时间管理，首先必须设定目标。只有当您明确了前进的方向，您才能了解应该做什么，按照什么顺序去做。离开了恰当的目标设定这一步骤，您往往会把您的时间浪费在混乱以及互相冲突的事件之中。

      区分主次能力区分我们做事的主次是一个相当重要的技能。离开了这个技能，您可能会工作得非常辛苦，但是所得甚少，因为您所努力的对象可能并不是正确的。

抗干扰能力

      有了一个做事计划，也了解了区分任务的主次，下一步就是管理您每天可能面临的干扰了。您可能发觉您每天能够自我自己独立支配的时间很少。电话、询问、会议、不期而至的问题等等，都占据了您每天大部分的时间。其中有一些的确需要被及时处理，但是另外有一些干扰需要被妥善地管理。

      克服拖延能力“我待会再做吧”，这句话经常把一些富有潜力的人员给淹没了。一次一次的“我待会再做吧”，积累的任务会把您给压垮了，也会把他人对您的信赖给压没了。“拖延”是一种习惯，打败“拖延”的最佳方式首先是认识到您在拖延。

计划能力

      时间管理的大部分工作最后都会落实到如何有效地进行时间地计划工作。当您已经进行了目标的设定并进行了任务主次的区分，接下来的任务就是能够制定出一个时间计划能够跟踪这些任务，同时也确保您远离工作压力。制定一个现实并且强健的完成任务的时间计划，能够帮助您控制您的时间，也能平衡您的工作与生活。
      对照一下吧，帮助发现自己的时间管理在哪些方面需要改善。www.skyxinli.com另外有DISC职业行为模式在线测评帮助您了解自己。