世间最好和最美的东西是看不到、甚至摸不着的：必须用心去感受。

身体其实是我们与内在之间的交流工具。

它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助内在表达，了解自身的问题。而疾病和情绪的出现有着提示的作用，它向你指出那些需要疗愈的地方。

身体知道你所有的所思所想，你身体出现任何的反应，都是你内在信念和心结的反馈。你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念，你身体的反应也都来源于你内在的信念。你内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，你的身体就会越容易生病。

当我们和身体失去联结时，

所有的感受就像是被封堵在内心，

我们感受不到自己的情绪，

感受不到情感的流淌，

甚至，感受不到真实的自己。

而舞动就如同用花开的力量，

让人的整个生命苏醒。

舞动是一种以身体为载体的表达性艺术心理治疗类型；身体与头脑、语言不同，它从不撒谎，这就让我们能更快地绕过意识的防御。

所以舞动是一种高效的与潜意识连接，开放的、创造性的自我成长方式，它直接而深入，帮助我们更快地认识自己、发展自己和整合自己，提高觉察力。

动作，是内在世界的外化。

在身体层次上，

舞动帮助人们加强肢体的协调能力，

提高身体素质；

在情感层次上，

舞动帮助人们变得更愉悦和自信，

并且赋予人自我探索的方法与工具，

表达通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，

如愤怒，失望等;

在精神层次上，

舞动能提高人的认知能力，动力和记忆力。

舞动就是这样深刻体验的过程，身体参与，动作带领，情感流动，体验变化莫测。

不同体验产生不同脑电波，当我们处在平静，喜悦的体验里，大脑中会出现阿尔法（α）脑电波，阿尔法脑电波会提高大脑工作效率，富有创造力，让人表现出色。

而当我们处在紧张，愤怒和恐惧的情绪中，大脑中出现的是贝塔（β）脑电波，身体僵硬紧张，处在时刻应对外在威胁中，整个机体耗能大。

用何种方法与自己的身体相处，你是有选择权的，当我们与自己和谐共处，当我们与自己的身体友好沟通，我们的整个世界都变得这样的轻而易举。

舞动也可以说是一场身体体验之旅。身体的体验在舞动治疗中被集中放大。

每个人原有的体验和新的体验在一个精细动作的带领下交织，翻滚，最后形成完全不同的体验，这就是成长。

舞动治疗是通向古老身体智慧的一束光，顺着光走是生命自觉之道。如果生命是一朵花，那么体验就是土，只有土壤肥沃，才有艳丽的花朵。

在这里，你将收获：

•更多地认识与了解未知的自己；

•连接生命能量，找回自己对身体和感觉的连结；

•建立自己能量，拥有表达的自信和勇气；

•增加关系中与人互动的敏感度；

•培养对应挫折、失望和委屈的能力；

•感受自己与他人爱与信任的源头；

•认识生命热情的真谛。

[带领导师]

悦心老师

舞动疗愈师

《易思维问题解决》传承教练

悦心能量禅舞师

色彩服装疗愈师

[往期回顾]

沙龙信息：

时间：2019.12.15(周日）14:00-17:00

费用：场地费50元 ，两人同行一人免费。

场地：天津市河西区友谊路32号，津利华大酒店6618房间。

可享受津利华唯一豪华总统套房待遇。小型沙龙，名额有限哦~

了解详细信息请添加客服微信。

你值得活出全然绽放的自己，

天津天空心理咨询中心永远是你爱的港湾！

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