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意识的惯性，

让人的思想和身体都变得僵化，

一种无形的压力与束缚感，

让忙碌、奔波的人们，

渐渐迷失自我！

人们努力的生活，

却在生活里受苦，

有人在身体物质层面受苦，

有人在婚姻家庭关系里受苦，

有人在灵魂深处的孤独里受苦…

是该打破惯性，

改变这一切的时候了…

舞动疗愈，

是快速打破意识惯性的法门！

这是一趟改变人生的旅程，

两天一夜，

让你从身、心、灵全方位疗愈和

不需要专业舞蹈的基本功

只是当下身体最自然的表达

顺随内心的指引

舒展、收缩、摇摆、跳跃……

当我们用艺术的方式来表达情绪，

那么，情绪就变成了生命中的艺术品

滋养生命这就是舞动疗愈的魅力。

你不是来学跳舞的，

因为到这里你会发现，

其实，你天生就是舞者……

不需要专业舞蹈的基本功

只是当下身体最自然的表达

顺随内心的指引

舒展、收缩、摇摆、跳跃……

当我们用艺术的方式来表达情绪，

那么，情绪就变成了生命中的艺术品

滋养生命这就是舞动疗愈的魅力。

你不是来学跳舞的，

因为到这里你会发现，

其实，你天生就是舞者！

三种舞核心

【观身·引气】

通过舞动感受“连接”的力量，经验到内在的喜悦与满足，清理身体负荷、调节情绪、修复身体细胞和脏腑的活力；

课程焦点：呼吸能量的激活与运用

学习目标：建立舞者的能量感知地图

六个领悟：直觉、臣服、勇气、决心、自信、激情

人可以没有头脑，但却不能没有智慧，在你的身体中储存无限的潜能，身体的智慧比我们想象的大千百万倍，如果你改变身体，你也会改变思想！

【觉察·创造】

通过舞动进入更深的连接，观照内在气机的运行，经验比喜悦更深的宁静和满足，感悟自己如何创造外界的“对”与“错”，达到阴阳能量平衡；

课程焦点：阴阳能量平衡

当阴阳平衡的时候，我们就可以随时切换所需要的能量与状态。

需要阳刚能量时，拿出内在的气势与力量。

它不是虚张声势，也不是对外攻击，而是一种笃定，由内而外的气势。

需要阴柔能量时，拿出内在的柔软与包容。

它不是讨好、不是软弱、也不是妥协，而是如大地母亲般的承载，真实散发宽厚的爱与包容。

【临在·照耀】

通过禅舞联结万物，脱离自我身份，走向生命的解脱。

课程焦点：安住内在宁静，回归身心灵合一

1、舞姿之美：舞蹈自然、流畅、优雅，没有一丝一毫的造作。

2、禅心之美：回归心的自然本初状态，流露出自然、自在、宽广、深沉、慈悲、智慧、愉悦、温馨、光明之美。

你将收获的人生智慧！

四种情绪转化：

童年创伤疗愈；受害者信念解除；

忏悔的力量；感恩的力量。

五种心法：

呼吸调息法；蝴蝶静心法；

空的智慧心法；有的智慧心法；

植物能量交换法。

六种生命探索方式：

闻法，听闻心法技法；

体验，身心灵同时参与；

感知，回归当下意识；

问心，聆听真我声音；

合一，小我融入大我；

扬升，进入高维意识；

至尊舞动导师：徐园绮 至尊舞动导师：鹤   轩

一、课程时间：2019年4月20日至21日

二、课程费用：300元/人（价值5800元，现在只需交场地费。）

三、食宿自理【开课准备】：

1、请自带水杯，健康环保。

2、穿宽松衣裤（裙），裙装需要配打底裤。

3、室内需脱鞋，请自备棉袜。

4、尊重，现场个案保密。

四、课程地点：开课前一周通知

五、报名联系人：刘老师

六、报名联系电话：022-27830789；15822952422

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