3月29日，天津天空心理咨询中心EAP培训专家、我国著名心理专家于际敬老师受天津宜家家居有限公司之邀，为30余名员工带来一场关于压力与情绪管理的培训。对于于老师的到来，宜家家居的领导和员工表示了热烈欢迎。

竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。每个人都觉得压力缠身，负面情绪，低效办公。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。

本次培训从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手，利用心理学技术，健康理念，学习压力与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握有效缓解压力的方法，压力是不能“减”的，但是可以“解”。化抱怨为动力，提高应对压力和管理情绪的能力。从而提高员工的身心灵成长和工作效率。让员工高效的工作，快乐的生活。

培训过程主要以现场罗列问题，现场答疑为主，其中有互动小游戏贯穿，帮助宜家家居的员工解读压力与情绪，同时传授压力管理的技巧。培训期间员工们积极参与游戏的互动与相关问题的反馈，轻松、愉悦的氛围始终围绕在老师与员工之间。

最后，培训在热烈的掌声中圆满结束。在长达三个小时的培训过程中，于老师运用心理学的专业知识，结合多年的心理行业经验，为员工现场解答了关于工作、家庭、个人发展等方面的数十个问题，很多员工们都很珍惜这次能与于老师当面交流的机会，也希望后续能有更多、更精彩的培训活动！

【讲师介绍】

于际敬：

心理学博士，管理学硕士；

2006年中国十大最具潜力培训师；

2008年中国百强讲师；

剑桥大学国际培训师；

世界500强企业培训经理；

美国AchieveGlobal培训机构认证讲师；

天津卫视《爱情保卫战》节目特邀心理嘉宾；

拥有专业的心理学学科背景，丰富的人生经历，职业从心理医生、高校教师、销售、管理到培训跨度。在这过程中一直致力于心理学领域的研究及应用，拓宽心理学实用领域，不断学习中外最前沿的思想观念和营销策略，广泛涉足于心理学、企业管理、营销等领域。成功的将心理学和管理、销售等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用, “用心理学讲述企业中的故事”！并形成自己独特的风格。

服务客户：中国移动通信、中美史克、中国网通、美国百时美施贵宝、善佑善国际集团、西安杨森、耀华集团、商业银行、南开大学、天津市卫生局、美标、银川市公安局交通分局、天津传染病医院、天津609电缆、天津人民医院、意大利雷吉那链条、天津大学、国药集团、日本东菱、深圳同兴泰医药、美的集团、天津仪表集团、天津通广集团、柏杨医药、建设银行、东风日产汽车等