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中心动态

增强心理资本、提高情商——减压培训

发布于:2017-06-08 12:38:33 点击:2760次

 

 

      2013年6月26日,应中国平安保险之邀天津天空心理咨询中心心理咨询专家刘晓华老师在天津津利华名家酒店,为平安保险C级主管进行了题为“增强心理资本,提高情商”的精彩讲座。
    首先,刘老师为大家介绍了所谓“压力”的含义——压力不仅仅来自于外界,更有可能是来自于我们的内在精神世界。随后,刘老师带领大家一起寻找压力源,从自己的躯体症状,情感体验和心理状态进行分析和自查,最终找到了各自的压力源。在正确认识压力源之后,刘老师带领大家从潜意识入手,为大家舒缓负性的压力。在整个过程中,刘老师和大家分享了很多经典的案例,从中分析压力给大家的生活带来了那些负面的影响,让大家从真实的案例中照见自己,获得了深刻的体验。现场的气氛十分热烈,大家纷纷起立与刘老师热烈讨论、积极互动。
    在讨论交流之后,刘老师又为大家讲解了情商在工作中的作用,以及我们该如何提高情商。提高情商也是追求高质量生活的一种途径,让大家重视情商的培养,共同提高生活质量。
    在一天的学习和体验中,学员们不仅认真思考自身压力的主要来源,还学会用有效的方式进行减压和放松,收获颇多,讲座获得了良好的反响。