什么情况下我们应该求助心理医生

现在的社会压力越来越大，人们或多或少都会产生一些不适的感觉，但由于整体收入水平与中国人民传统心理观念的共同作用，往往大都不愿把自己涉及隐私的问题拿出去向外求助，这致使很多心理压力处于边缘的人群最后陷入了心理障碍的困境当中，无法自拔。

我们越来越多的听到身边出现有人自杀的传闻，其中还有不少我们看上去生活很幸福的人，甚至有一些事我们非常羡慕妒忌的名人，结果却出乎意料的走上了不归路，这与这类人群处理压力以及心理障碍的方法与态度有着非常直接的关系。通常我们会感觉到自身所承担的压力，压力也分客观和主观。有些人看问题喜欢钻牛角尖，别人认为没什么大不了的事，在他眼里却会无限放大，越想越负面，甚至到了无路可走的地步。这种自己给自己找的压力，远比客观实际的压力危害大。一旦思想走极端，就可能导致自杀。

有人则把自杀率越来越高归罪于越来越大的工作与经济压力，虽然工作强度的大小的确会影响到人们的整体心理健康水平，但是人们对于心理与身体疾病的态度才是根本原因，我们很少听说有人单纯因为工作辛苦而轻生的案例，悲剧的背后往往有着更为复杂的心理因素影响，除了那些我们无法预知的遭遇事件之外，我们更应该明白，当我们感觉到心理出现状况的时候，应该及时寻求解决途径，从而避免使问题复杂化。

而当我们的心理遭遇以下四种情况的时候，则非常有必要及时寻求心理医生的帮助：
1、情绪低落等消极情绪超过平时的程度和时间(如两周)，自己调整不过来。 
2、兴趣和乐趣下降，精神萎靡不振。
3、睡眠和胃口等出现问题，如入睡困难、易醒和早醒等；食欲差和体重下降。 
4、身体有多种变化不定的不舒服症状，但医生却查不到原因。